Se alienta a las mujeres de todas las edades a que prioricen su salud. Asegúrese de cuidarse porque usted vale la pena.

Recordatorios de autocuidado

• Programe un control regular con su médico.
• Recuerde beber agua durante todo el día.
• Disfrute de una dieta saludable y equilibrada.
• Haga actividad física o dé una caminata diaria.
• Priorice la salud mental.

Hable con su médico

Le recomendamos que hable con su médico sobre su salud general, incluidos los exámenes que pueda necesitar, como pruebas de detección de cáncer de mama y de cuello uterino. Su médico puede ayudarle a decidir un cronograma de pruebas de detección en función de sus antecedentes médicos personales y familiares.

¿Necesita ayuda para obtener atención? Tener el médico adecuado es muy importante. Visite hpplans.com/hpdocs para encontrar proveedores participantes, incluidos obstetras/ginecólogos. Para obtener ayuda para programar una cita, llame a Health Partners Plans al 1-888-477-9800 (TTY 1-877-454-8477).

Cuide su salud

Las pruebas de control de la salud regulares son importantes. La atención preventiva puede ayudar a detectar problemas de manera temprana para que el tratamiento sea más eficaz.

Visitas de bienestar

Es importante que consulte a su proveedor de atención primaria (PCP) al menos una vez al año. Cuando vea a su médico, puede hablar sobre su salud, incluidos los objetivos o las inquietudes que pueda tener. Su médico también puede recomendar pruebas de laboratorio o exámenes de control de salud en función de su examen físico y sus antecedentes familiares.

Examen de control y detección de cáncer de mama

El cáncer de mama es el cáncer más frecuente en las mujeres estadounidenses. Las mamografías pueden ayudar a detectar el cáncer de mama en forma temprana. Comience la prueba de detección a los 40 años, a menos que su médico le indique lo contrario. También debe saber cómo se ven y sienten normalmente sus mamas. Informe a su médico de inmediato sobre cualquier cambio, como un bulto, una hinchazón inusual o un engrosamiento. 

Prueba de detección de cáncer de cuello de útero

La Sociedad Americana contra el Cáncer recomienda que comience a realizarse una prueba de Papanicolaou a los 25 años y luego una vez cada tres años. Si tiene entre 25 y 65 años, debe realizarse una prueba de Papanicolaou más una prueba de HPV (llamada “coprueba”) cada cinco años. Pero siempre siga los consejos de su médico.

¿Está embarazada o planea quedar embarazada?

Si cree que está embarazada, llame a su médico de inmediato para programar una cita. Es extremadamente importante consultar a un médico cuando está embarazada para recibir atención prenatal. Estas citas pueden ayudarla a mantenerse saludable durante su embarazo, el parto y después también.

Health Partners Plans ofrece a sus miembros un programa de maternidad para ayudar a las futuras mamás, desde la atención prenatal hasta la atención posparto. Visite la página Baby Partners para obtener más información.

Si no está planificando un embarazo, hable con su médico sobre las opciones de métodos anticonceptivos.